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Cours de Yoga Ashtanga pour débutants

Gratuit

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Niveau de la formation

Novice

Nombre total d’heures

36m

À propos du cours

Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l’esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s’assouplir rapidement. Suivez le cours complet de Nathalie Fauquette destiné aux novices.

Ce que vous allez apprendre ?

Cela permet une élimination des toxines de l'organisme. Renforcer les articulations du corps l'utilisation de postures variées et dynamiques favorise un bon fonctionnement des articulations. Augmenter l'endurance et la flexibilité

Ce matériel inclut

  • Vidéo

Prérequis

  • Se mettre dans un environnement adéquat
  • espace
  • tranquillité
  • tapis

Public

  • Novice et expert

Mentor

Loic Barboso
5.00 /5

16 Formations

Vous êtes formateur, coach, web-entrepreneur et vous manquez de visibilité sur internet pour générer vos clients ? Votre site internet ou votre page Facebook ne vous génère pas de clients?…

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